Tijekom ljetnih mjeseci liječnici osobama koje pate od križobolje, išijasa i drugih tegoba s kralježnicom često preporučuju odlazak na more te plivanje kao oblik terapije. Ovaj se savjet često doživljava kao univerzalno rješenje, no stručnjaci upozoravaju da situacija nije tako jednostavna i da zahtijeva precizniji pristup.
Vinko Tranfić, viši fizikalni terapeut s 35 godina iskustva, komentirao je popularno uvjerenje da samo izlaganje vodi, brčkanje ili uporno plivanje svim dostupnim stilovima automatski donosi olakšanje kralježnici. Iako je plivanje korisno za potpuno zdrave osobe, kod pacijenata koji već imaju dijagnosticiranu križobolju ili lumboišijalgiju ono ne djeluje automatski pozitivno.
Naime, kralježnica čovjeka ima specifičan anatomski oblik dvostrukog slova "S", što znači da različiti pokreti u vodi mogu imati suprotne učinke. Dok neki stilovi plivanja i određeni pokreti mogu pomoći ublažavanju tegoba, drugi mogu značajno pogoršati postojeće probleme. Stoga nije svako plivanje jednako korisno za sve skupine pacijenata.
Ključni faktor za ostvarivanje terapijskog učinka i izbjegavanje štetnih posljedica jest pravilna tehnika. Tranfić naglašava da plivanje mora biti ciljno usmjereno, odnosno prilagođeno specifičnim potrebama i stanju kralježnice pojedinca. Bez takvog pristupa, umjesto oporavka, može doći do dodatnog opterećenja već oslabljenih dijelova leđa.
